El método
El dato biométrico
Disfrute arriba, evidencia debajo. Te vas con pruebas, no con sensaciones.
Cuando vives en alta exigencia, “estoy cansado” o “duermo regular” no son diagnósticos. El método ZAVANNI convierte sensaciones en datos: comparamos tu día a día normal con lo que ocurre durante el retiro, y lo traducimos en decisiones que puedes aplicar al volver.
Cómo funciona
Cuatro pasos, una sola idea: medir
01
Una semana antes, en casa
Recibes a domicilio un anillo o pulsera de medición. No cambias nada de tu rutina: la idea es capturar tu vida real, no una versión de escaparate.
02
Tu avatar biométrico
Con esos días construimos tu línea base: cómo duermes, cómo te recuperas y cómo gestionas el estrés en tu día a día normal.
03
Durante el fin de semana
Seguimos midiendo y comparamos tus datos actividad por actividad: qué te activa, qué te calma, qué te repara. Tú decides; nada es obligatorio.
04
Tu informe y tu plan
Cierras con una sesión individual y un informe firmado por un médico colegiado, más un roadmap de 90 días con protocolos concretos.
Qué medimos
Señales que importan
- ·Sueño y sus fases
- ·Variabilidad cardíaca (HRV)
- ·Frecuencia cardíaca en reposo
- ·Actividad y recuperación
- ·Carga de estrés fisiológico
Lo que te llevas
Un informe que firma un médico
No te vas con buenas intenciones, sino con un documento: la comparativa de tu día a día normal frente al retiro, las conclusiones de un médico colegiado y un roadmap de 90 días con protocolos de sueño, estrés y nutrición pensados para tu vida real.
Tus datos, protegidos
Tratamiento de datos de salud
Los datos biométricos son datos de salud (categoría especial del RGPD) y los tratamos como tales: con tu consentimiento explícito, con una finalidad clara y con la posibilidad de retirarlos cuando quieras. Tú tienes el control.
Pendiente de textos legales (RGPD)
- · Cláusula informativa: {{RGPD_CLAUSULA_INFORMATIVA}}
- · Consentimiento explícito: {{RGPD_CONSENTIMIENTO}}
- · Política de privacidad reforzada: {{RGPD_POLITICA_SALUD}}
- · Encargado del tratamiento / wearable: {{RGPD_ENCARGADO_TRATAMIENTO}}
En esta fase no se recoge ningún dato de salud a través de la web.
Más información en el aviso legal.
Pruébalo con datos
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