Montaña · Sierra de Madrid, Comunidad de Madrid
Sierra de Madrid
El fin de semana fundacional: disfrute arriba, evidencia debajo.
Edición de ejemplo · programa y datos provisionales
La edición piloto de ZAVANNI: una villa boutique cerrada en la Sierra de Madrid, un fin de semana, ocho plazas. Disfrute de verdad —gastronomía, confort, naturaleza— sobre una base de datos: llegas con tu avatar biométrico de la semana previa y te vas con un informe firmado por un médico. Para profesionales que quieren resultados, no promesas.
✦ Salud & bienestar
Vivir más y mejor, con criterio.
◉ Biohacking
Optimización con datos, no con fe.
◇ Beauty
La plenitud que se nota por fuera.
El diferenciador
El dato biométrico
Lo recibes en casa una semana antes. Registramos tu día a día normal para construir tu avatar biométrico de partida.
Qué medimos
- ·Sueño y sus fases
- ·Variabilidad cardíaca (HRV)
- ·Frecuencia cardíaca en reposo
- ·Actividad y recuperación
- ·Carga de estrés fisiológico
Anillo o pulsera de medición a domicilio 7 días antes.
Informe final firmado por un médico colegiado.
Cómo funciona el método →El programa
Día a día
- Viernes
Llegada y línea base
- · Recepción en la villa y cena de apertura
- · Lectura de tu avatar biométrico de la semana previa
- · Qué vamos a medir y por qué (sin obligaciones)
- Sábado
Disfrute medido
- · Movimiento al aire libre dosificado a tu nivel
- · Comida de producto con el chef y el sumiller
- · Mesa de conversación opcional: propósito y soledad del directivo
- · Tarde libre: spa, naturaleza o descanso
- Domingo
Tus datos, tu plan
- · Comparativa día a día normal vs. fin de semana
- · Sesión individual con el médico: tu informe
- · Roadmap de 90 días y cierre
Qué incluye
- ✦2 noches en habitación individual (1 habitación = 1 plaza)
- ✦Wearable a domicilio una semana antes
- ✦Mediciones durante todo el fin de semana, por actividad
- ✦Informe biométrico firmado por médico colegiado
- ✦Alta cocina con trazabilidad, maridaje opcional
- ✦Movimiento, descanso y mesas de conversación (opcionales)
El equipo
Profesionales reales
Médico colegiado
Por confirmar
Lee tus datos y firma tu informe
Psicólogo
Por confirmar
Dimensión psicoemocional, sin coaching de manual
Fisiólogo del ejercicio
Por confirmar
Movimiento dosificado a tu nivel
Sumiller y chef
Por confirmar
Alta cocina con trazabilidad
Qué te llevas a casa
- ✓Informe biométrico firmado por médico colegiado
- ✓Comparativa día a día normal vs. retiro, por actividad
- ✓Roadmap personalizado de 90 días
- ✓Protocolos concretos de sueño, estrés y nutrición
Organiza
Núria Castell✓ Verificado
Dirección médica ZAVANNI
Médica colegiada. Diseña el protocolo biométrico de cada experiencia y firma los informes. Más de 15 años entre medicina interna y medicina del estilo de vida.
Lo que cuentan
Las valoraciones se publicarán tras la edición piloto. No mostramos testimonios que no sean reales y verificables.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas personas hay en el retiro?
Un grupo reducido de entre 6 y 8 personas (una habitación por plaza), para garantizar intimidad y atención personalizada.
¿Qué es el dato biométrico?
Recibes anillo o pulsera de medición en casa 7 días antes para crear tu línea base. Durante el retiro comparamos tus datos por actividad y cierras con un informe firmado por un médico colegiado.
¿Qué incluye?
2 noches en habitación individual (1 habitación = 1 plaza). Wearable a domicilio una semana antes. Mediciones durante todo el fin de semana, por actividad. Informe biométrico firmado por médico colegiado. Alta cocina con trazabilidad, maridaje opcional. Movimiento, descanso y mesas de conversación (opcionales).
¿Dónde se celebra?
En Sierra de Madrid, Comunidad de Madrid (España).
¿Qué nivel necesito?
Cualquier punto de partida. Idiomas: Español, Inglés.
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